Uvod u ljeto

Cjelodnevna radionica yoge detalji:
Kada? Subota, 28. lipnja 2025. | 10:00 – 19:00
Gdje? Selo Pustike (samo 30 minuta vožnje od Zagreba)
Prijave do: 20. lipnja 2025.
Kontakt za prijavu: 095 570 4978095 570 4978 (poziv ili WhatsApp poruka)

Dobrodošli na jednodnevni retreat u prirodi

U svega pola sata vožnje od Zagreba, u mirnom ambijentu okruženom zelenilom, osmislile smo dan posvećen vama – tijelu, dahu, osjećajima i kontaktu sa sobom.

Ova radionica kombinira blagotvorne prakse yoge, meditacije, svjesnog disanja i pristupa integrativno tjelesno orijentirane psihoterapije, stvarajući prostor za duboko opuštanje, osvještavanje i osnaživanje.

Bez obzira imate li iskustva ili ste tek početnik, cjelodnevna radionica yoge je prilagođena svima koji žele osjetiti prednosti svjesnog boravka u tijelu i prirodi.

Program

Jutarnji dio – s Barbarom (certificirana učiteljica Ashtanga yoge)
10:00 – 10:30 Vođena meditacija – usmjeravanje pažnje, povezivanje sa sobom
10:30 – 11:00 Svjesno disanje – regulacija živčanog sustava, prisutnost u trenutku
11:00 – 12:00 Yoga – nježna, osvještavajuća praksa za sve razine
12:00 – 15:00 Vrijeme za ručak, odmor i regeneraciju

• Uravnotežen, vegetarijanski ručak (uključen u cijenu)
• Pauza za kavu, sunčanje, šetnju kroz prirodu

Popodnevni dio – s Emiliom (licencirana tjelesno orijentirana terapeutkinja, EABP, HKPT)
15:00 – 18:00 Core vježbe i TRE metoda (vježbe za otpuštanje napetosti i traume iz tijela)
18:00 – 19:00 Završni krug – refleksija, dijeljenje, integracija

Cijena i prijave

Pojedinačna prijava: 90 €
Prijava u paru: 150 € (za parove, prijatelje, partnere – podrška se množi kad dolazimo zajedno)
Prijave su obavezne, broj mjesta je ograničen – rezervirajte svoje mjesto na vrijeme!
Kontakt: 095 570 4978095 570 4978 (poziv ili WhatsApp)

Voditeljice radionice

Barbara
Certificirana yoga učiteljica, s dugogodišnjim iskustvom rada s grupama. U svojem pristupu kombinira tradiciju yoge s elementima somatske svjesnosti i osobnog razvoja.

Emilia
Licencirana integrativna tjelesno orijentirana terapeutkinja (EABP, HKPT), specijalizirana za rad s tijelom kroz sigurnost, autentičnost i traumu – informirani pristup.

Zašto doći?

• Oslobodite se stresa i napetosti
• Povežite se s vlastitim tijelom i emocijama
• Osnažite se kroz grupnu podršku i sigurnu atmosferu
• Uživajte u prirodi, miru i dobrom društvu
• Poklonite si dan za sebe – bez žurbe, bez pritiska

Pridružite nam se na uvodu u ljeto koji nećete zaboraviti.

Ovo nije samo radionica – ovo je poziv na povratak sebi.

Dobrodošli!

Pogledajte i naše (re)treatove: